您可能覺得難以置信，但事實確實如此，過量飲水也可能導致中毒，以河南省鄭州市的劉女士為例，她在不到兩小時內飲用了三升水，結果不得不被送往重癥監護室（ICU），劉女士為了進行腸鏡檢查，需要大量飲水和服用通便藥物，然而飲水后她并未感到排便的沖動，誤以為飲水量不足，她又在兩小時內喝下了三升水。
水中毒：腎臟的負擔與電解質失衡
正確答案是，短時間內大量飲水確實可能導致水中毒，這是因為人體腎臟在短時間內只能處理大約16毫升/分鐘的水，當飲水量超過這個限度，過量的水分會導致細胞膨脹，進而引發脫水性低鈉血癥。
世界衛生組織專家指出，每天飲水量超過4升可能引發中毒，導致大腦功能受損甚至死亡，在正常狀態下，健康腎臟每小時可排出800-1000毫升水（尿液），若突然大量飲水，腎臟無法及時排出，多余的水分會大量進入細胞，導致低鈉血癥。
水中毒的嚴重后果
水中毒是指攝入的水分超過了腎臟的處理能力，導致體內水分潴留，世界衛生組織專家警告，每天飲用超過4升水可能引起中毒，嚴重時可導致大腦損傷甚至死亡，健康腎臟每小時可排出800-1000毫升水。
水中毒的常見癥狀包括頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等，嚴重時，還可能出現痙攣、昏迷甚至危及生命。
長期過量飲水的危害
長期攝入大量白開水可能對腎臟產生一定的負擔，因為水中的大量流動會增加腎臟的負擔，影響其正常的過濾和排泄功能，過量的水分攝入也會增加尿液的產生，可能會導致頻繁的尿頻。
喝過多的白開水還可能稀釋胃液，影響胃酸的作用，從而影響食物的消化和吸收。
預防水中毒：適量飲水
為了預防水中毒，我們應該注意適量飲水，在日常生活中，我們可以根據身體的需要和天氣狀況來調整飲水量，我們還應該注意觀察身體的變化，一旦出現水中毒的癥狀，應立即停止飲水，并及時就醫。
