本文目錄一覽：

• 1、食欲都挺好的,吃的也挺多的,為什么就不胖?而且瘦的跟根跟竹竿似的
• 2、瘦人吃的多為什么長不胖
• 3、一個人瘦到底是什么原因
• 4、為什么有些人怎么吃都不胖?
• 5、怎么吃都不長胖的人,究竟是怎么做到的?

食欲都挺好的,吃的也挺多的,為什么就不胖?而且瘦的跟根跟竹竿似的

1、因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。 吃你想吃的東西，以促進提高食欲。

2、厘米的女生，身體卻非常的消瘦，就會有一種非常幸福的體驗吧，畢竟這么高個頭的女孩子真的是挺少見的，而且身材又這么瘦，所以自己肯定長得很漂亮，這樣的女孩子不能走到哪里都是焦點，所以肯定能夠吸引很多的男孩子。

3、從我的經驗來講的話，我認為你只吃了一點東西卻覺得很飽可能有三個原因。第一，就是你吃的東西很容易讓你有飽腹感。第二，就是你的胃口很小，就像大人常說的像吃貓食一樣。第三，就是你的消化系統可能存在問題。我們先從第一點來講，當我在減肥的時候，就會有意識地去追求飽腹感這種東西。

4、第一，他可能基因太好了，就像有些人有先天性心臟病，不能劇烈運動一樣，有些人卻有一個強大的基因系統，有較好的抵抗力，新陳代謝也比常人好一些。就像我們宿舍一個女孩子，天天晚上熬夜，皮膚還是好的不行，這能說什么呢。天生麗質難自棄。身體素質也就是這么回事，命太好了。第二，吃得很營養。

瘦人吃的多為什么長不胖

1、這個很簡單，因為個人的腸胃問題，胖不代表能吃，吃多少他的吸收都要比腸胃不好的瘦人吸收要好，所以瘦人即使吃得多消化吸收也比不過胖人，所以這就是胖人和瘦人的區別。。

2、少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數改為4~5餐。

3、原因有很多。先天體質不同不得不承認，人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。很多實際情況說明：從小運動比較多的人，體內肌肉含量高，基礎代謝高，消耗能量也較多。

4、未必全都是天生的，有些身體瘦弱的人，他們可能是天生受基因影響，可能不容易發胖，但絕對不是他們天生不胖。很有可能是人家懂得保養，飲食搭配妥當，身體運動得當，所以，瘦的人才不會那么容易發胖。要知道，飲食搭配妥當，身體運動得當，是相當重要的，尤其是對想瘦、和保持身材的人，更重要。

5、瘦子吃不胖的原因有很多種，主要跟體質、脂肪儲備、精神因素等有關。其一是由于瘦人的體質引起的，即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高?；A代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大?；A代謝高，人體消耗的能量也較多。

6、因為吸收問題，大胃瘦人一般都是因為腸胃吸收能力弱，吃的食物不能轉化為能量，最后都成了殘渣。與運動量有關系，舉個例子，如果胖人和瘦人吃同等量的食物，如果瘦人運動量大，消耗的就快，胖人運動量小，消耗量就小，所以胖瘦就出來了。

一個人瘦到底是什么原因

1、年輕人身體健康，瘦一點也沒關系 ；有可能是脾胃虛弱.可以吃點山藥薏米粥，是食療，超市里有賣山藥和薏米的.脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。要增肥.膳食應豐富多樣。主食，蔬菜，肉類，水果，都要吃，恰當的吃.應保持充足而良好的睡眠。

2、工作壓力可能導致體重下降，但保持健康的飲食習慣和充足的休息對于應對壓力至關重要。

3、瘦身往往與食物攝入量有關，人們普遍認為吃得少會導致體重下降。 然而，這種觀點并不全面。確實，有些體重偏輕的人是因為攝入的食物量不足，但也有很多人飲食量大卻依然保持瘦身。 此外，不規律的飲食習慣，如不按時進食，也可能導致體重不過重。

4、心理 思想壓力太大，或者受了太大打擊，需要人開導。2 就是身體有病了，去醫院看下。

5、如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。如果一個人怎么也吃不胖，有可能是身體出現了問題，不能夠吸收食物中的營養成分，改變這樣的體質最好是吃珍肌膏多運動鍛煉來增強體質，這樣才能達到增肥的效果，在飲食上多吃些含有蛋白質的食物。

為什么有些人怎么吃都不胖?

1、對于內因而言，很多人不易長胖是因為瘦家族遺傳基因的影響，比如他的父母當中由一方是易瘦體質的，那么他就可能是遺傳了父母的基因，也是易瘦體質。

2、因為每一個人的體質都是不一樣的，有一些人的腸胃功能不怎么好，沒有辦法將食物中的營養物質給全部的吸收，即使吃很多也不會長得特別胖。而有一些人的腸胃就非常的健康，可能小腸還比別人長，真的有這種事情發生，他們就會將食物中的營養給完全的榨干，自然會長得比較胖。

3、生活中有些人總是吃不胖，這種人簡直就是拉仇恨的存在，主要是一個人的胖瘦其實和遺傳因素有很大的原因。因為每個人的遺傳基因都是不同的，有些人他們的父母就是比較偏瘦，遺傳下來就會比較不容易胖，這都是有很大的關系的。

4、反而越來越消瘦，主要原因是因為惡性腫瘤在人體繁殖的時候是需要營養元素的，所以他們會大量吸收人體內的營養。所以在生活中天生吃不胖并不是一種健康的表現，一般來說每個人的身體只有處在健康的狀態下才是最好的，無論胖瘦只要是健康的都是美麗的，在飲食方面多多注意，減肥也并不是什么難事。

怎么吃都不長胖的人,究竟是怎么做到的?

在減肥期間，歐陽娜娜分享自己都會堅持三個習慣，第一，三餐不吃白米飯，吃像花椰菜那種熱量低，淀粉少，含有豐富的維生素C，能幫助促進身體的新陳代謝，所以用花椰菜代替主食；第二，每天晚上都會堅持運動一個小時，經常做的運動就是平板支撐。

每個人的體質都會受到父母的影響，父母不是很胖，相對較瘦，身體的代謝能力相對較高，所以吃很多食物不會變胖，這是由瘦體質引起的，即身體產生了這種生理狀態的現象，所以瘋狂吃不胖！只有營養均衡，在保證蛋白質攝入充足的情況下，才能適當增加脂肪攝入，保持均衡狀態。

和職業、個體運動的量有關系。如果正常飲食，配合適當體育鍛煉的話不會成為胖子系列。很多人吃不胖其實和過度體力勞動有一定關系，當然心情、工作壓力等因素也會影響人的體型和體重的。身體發胖，一般與飲食密不可分。但凡事有例外。

那些胖不起來的妹子究竟是怎么做到的？主要還是身體代謝能力強，當人體消耗的熱量大于補給的熱量，那就是想胖也胖不起來了。