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艾滋病疑病癥患者應該如何進行自我調整
1、首先應用支持性心理療法。開始要耐心細致的聽取患者的訴述，讓他們出示各種檢查結果，持同情關心的態度，盡量回避討論患者的癥狀或要他們承認疑病是不可信，這樣往往適得其反，弄巧成拙。與患者建立良好的關系，取得病人的信任是治療成功與否的關鍵。只有獲得病人的信任，他才會對治療者言聽計從，配合治療。
2、根據患者身體狀況適當進行一些戶外運動，可以有效地緩解患者的疑病癥狀。家屬注意督促患者積極參加集體活動和一些娛樂治療，或參加體育鍛煉，轉移其注意力，使之逐步擺脫疑病觀念，并有助于增強患者的自信心。
3、對這類病人的治療，可從幾個方面同時進行：消除心理壓力，即證明無病。要對心懷疑病觀念的患者進行全面、細致的體格檢查和必要的化驗及儀器檢查，根據檢查結果表明他（她）并無軀體性疾病，以打消其思想顧慮。心理治療。對疑病癥的治療，采用認知領悟療法的療效較好。
疑病癥患者如何恢復?
1、如果想要解決這種病癥，在生活中一定要積極樂觀，學會正確的看待自己的身體健康程度，保持充足的體育運動，讓自己的精神狀態處于正常階段。
2、及時就醫：因為在很多人心中，疑病癥就是精神病，所以患病后會因為害羞或者恐懼而不敢去醫院看醫生。但在實際上，這是兩種完全不同的疾病，發現患病后就要及時去醫院接受專業心理醫生的治療，然后在醫生的指導建議下服用一定的抗焦慮和抗抑郁的藥物進行輔助治療，從而緩解患者緊張、不安的情緒。
3、與此同時，醫生還要引導病人正確地理解醫學知識，不要盲目地照搬照套，自我取意，必要時可以做些檢查，排除顧慮，有助于病人消除疑病情緒，恢復正常。
4、調整自己的心態。疑病癥患者絕大多數都會存在精神過于緊張的情況，所以，建議患者朋友首先應該要適當的改善自己的性格，調節好自己的心態，客觀的認識自我，不要總是懷疑自己已經身患重病，在就醫的過程中，應該要相信儀器的檢查結果以及醫生的建議。轉移注意力。
5、消除心理壓力，即證明無病。要對心懷疑病觀念的患者進行全面、細致的身體檢查和必要的化驗及儀器檢查，根據檢查結果表明他（她）并無軀體性疾病，以打消其思想顧慮。完善個性。疑病癥患者往往具有固執、多疑、敏感、謹慎等性格特點。
6、疑心病怎么自我治療 患有疑心病的患者需要進行心理方面的治療。疑病癥心理治療中，患者要謹記只要不是器質性疾病，對自己身體上一切功能性癥狀和不適要抱著“聽之任之”的態度。
總感覺自己有病?你可能患上了“網絡疑病癥”!這種病癥該如何解決?
1、適當的焦慮可以讓人們本身認識到自身潛在的威脅，但是過度的疑病則會提高人們對某種疾病的敏感程度，在身體出現異樣問題之后，及時采納醫院就診治療才能更好避免問題的產生，如何自行搜索網絡信息，極有可能會對自己產生誤導。一旦進入疑病的心理狀態，不要太過相信自己身體的感覺并反復揣摩。
2、如果患者自己無法擺脫疑病癥，并且出現了更多的心理問題，那么就一定要進行心理干預了，去正規的醫院看心理醫生，醫生會根據患者癥狀表現提出合理的治療方案，適當的可以吃一些抗抑郁緩解焦慮的藥物進行治療，再加上家人的陪伴和自己的努力，疑病癥會得到很大程度緩解的。
3、如果有這樣的感覺，應該早點到醫院去看醫生，如果真的得病了，要趕快治療，不在自己在家猜想。疑病癥是一種心里的疾病，總感覺自己哪哪都不對，頭痛，就懷疑自己得了腦瘤，不管哪里有點小問題就懷疑自己在那里得了一種大病。
4、目前對疑病癥的治療，以心理治療最為有效，心理醫生常采用的方法有認知療法、催眠暗示療法以及操作性的心理治療。
怎樣克服疑心病
治療“疑心病”從思想方法上講，是要學習用實事求是的唯物主義觀點看人、看物、看自己，要以客觀事實材料根據，切忌胡思亂想、主觀主義。治療“疑心病”從心理學角度講，是學會運用積極的自我暗示，疑心和暗示有關。
飲食中缺乏B族維生素和某些氨基酸也會誘發或加重疑心癥。因此，食物中適當補充粗糧、胡蘿卜、魚、動物肝臟、海產品等，這些富含微量元素的食物可以增強體質，穩定身體機能，有利于心理健康。 家有疑心病者，親人應幫助他們進行全面、細致、權威的體格檢查，根據檢查結果排除軀體性疾病。
培養自信：建立自信心可以幫助你更好地處理疑慮和擔憂。學會溝通：學會與他人溝通，表達自己的感受和需求，這可以幫助你建立更好的人際關系。需要注意的是，疑心病是一種心理問題，需要長期的努力和耐心來克服。不要期望在短時間內看到顯著的改善，但是堅持努力，最終一定可以走出疑心的陰影。
溝通。有的人疑心病重，是因為平時少與人溝通。由 于缺乏與人溝通，就不了解別人的想法，只好靠猜測來推斷和分析，這樣誤會 也就乘虛而人了。
當自己正想猜疑或已陷入猜疑時，暗示自己：他們這樣做是為了我好，他們的行為并無惡意，是我多慮了。進行思維轉移。當自己胡思亂想時，可轉移思維去想其他美好的人和事物。寬以待人。如果對別人的要求不那么高，就不會把別人的言行變化看得那么嚴重。培養自信心。
