瘦子增肥攻略,營養搭配,助你科學增重,告別骨感身材 人瘦吃什么容易長胖1、女性增肥策略:板栗是增肥佳品,富含高淀粉和蛋白質,同時含有脂肪及B族維生素,每100克板栗中維生素C含量高達24毫克,餐后適量食用板栗,能有效幫助身體吸收...