哪些粥適合減肥的人晚上食用？在晚間選擇合適的粥品，不僅可以滿足身體需求，還能有助于減肥，以下幾種粥適合減肥人士晚上食用：1.紅豆黑米粥：黑米富含營養(yǎng)，易于產(chǎn)生飽腹感；紅豆則有...